保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【次綠康】清淨霧化機專用空間除菌液(4公升)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【次綠康】清淨霧化機專用空間除菌液(4公升)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
產地
- 台灣
商品規格
- 產品規格 :
包裝容量 : 4000ml x 1瓶
成分 : 次氯酸(HCLO)、水
用途 : 環境抑菌除臭
使用方式 : 請見說明書方式，適量加水稀釋加於本霧化機使用
保存期限 : 未開封一年半，開封後一年
產地 : 台灣
保固 : 無
註 : 商品退換貨需保持商品內外包裝、商品本體之全新狀態及完整性
(本商品屬於衛生用品，使用過會產生難以清除的使用痕跡，且無法再行銷售，若您不確定是否合乎使用，或對商品有疑問，請勿先行使用以避免產生退貨整新之費用)
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熱點新知搶先報
仲念念 | #情感#觀點系列 ... 聊天真人秀節目《圓桌派》，有一期邀請李玫瑾老師作客，聊一個關於失戀的話題，在節目中提到：面對一段不合適的感情，懂得適時放手，不僅是情商高的表現，更是對自己、對他人負責的表現。 敢於叫停，敢於放手，是因為看不到這段感情有任何前進的可能，看不到兩個人共同的未來。 這個時候，「放手」對於雙方而言，是一種解脫。只有解開彼此的羈絆，才能讓對方去追求更喜歡的生活，這是一種現實的無奈，同時也是入世的豁達。 但難就難在，真的愛過以後，並沒有那麼容易就能放下。 無法忘記曾經深愛過的人，是我們成年人心裡，最難邁過去的一道坎兒。 處理情傷，最關鍵的就是熬，用時間熬。 等時間久了，不去碰這個傷疤，慢慢就淡了。 ... 一：與他有關的圈子，做到斷舍離 蔣方舟在節目中說：「難的是我們生活在這個網際網路時代，手機上很多軟體都互相關注著，對方的動態都可以隔著螢幕窺探。」 這些或隱或現，就會一遍遍地提醒你這個人還在。所以學會斷舍離，主動避開對方可能出現的地方，取消關注，取消特別關心，屏蔽掉對方的動態。 有句話說：「真正的放下都是悄無聲息的。不會把他拉入黑名單，不會刪掉他的電話，看到他過得好可以毫不羨慕的點讚。」 但是不要忘記，這是你的失戀初期，必須要主動拒絕這些與對方有關的事物，他的每一次出現，都是揭傷疤的痛。 唯有不去碰，才能不想念。 竇文濤老師，講自己過去的一段失戀經歷。 他和初戀分手以後根本不能見面，看一眼就心痛，於是他一個人逃課走出去，沒有目的地的往前走，一個人登山看風景。 之所以這樣，就是為了遺忘，走出失戀的陰霾。 他和朋友打電話交流，談心，兩個人談有趣的電影，講笑話，彼此不揭感情傷疤，就這樣一點一點走出失戀的陰影，發現生活還是很美好，失戀沒什麼。 其實他們治癒失戀的就是時間，那些不再與他相見的時間，讓自己遠離那個人，重新看看外面的世界。 如果說，時間是療傷的溶劑，那遠離他就是傷口癒合的良藥。 ... 二：分手方式很重要，放下執念也很重要 蔣方舟談到自己的一段失戀經歷，是對方提的分手，當時自己就很不解，想不出為什麼兩個人會走到分手這一步。 但是蔣方舟這時並沒有立刻找對方質問原因，而是選擇冷靜下來，等情緒穩定了才聯繫對方，想坐下來好好談談。談並不是為了央求複合，而是讓兩個人交往這件事有始有終，彼此平靜，和平分手。 用蔣方舟自己的話說就是：「這叫分得乾淨，無牽無掛不惦念。」 把兩個人交往當作一項工作事務來對待，做事情善始善終，兩人交往分分合合都很正常，接受錯過，才能擁抱更好的緣分。 而生活中，還是有太多人在分手這件事上理不清。 ... 去年朋友陳敏和男友分手，對方一直糾纏不斷，連續一個月給她寄快遞。 陳敏態度果決，在接到快遞電話的時候，直接告訴對方拒收。陳敏已經和他說過很多次「不要再寄東西了」，可他為了挽留，依舊堅持著。 直到有天陳敏對他說，再寄東西的話就拉黑，對方才稍作消停。 但沒想到，趁五一假期，他又跑來求著陳敏和好，在樓下苦等兩個多小時。陳敏被逼無奈，跑下樓告訴他： ——「分手是因為不合適，我不想耽誤你，你會遇到更適合你的人，別再在我身上浪費時間了，我不想再跟你有任何的糾纏，好聚好散吧。」 ... 我理解陳敏的果斷，也懂她那位男友的不甘心。 但既然一方已經明確的拒絕，就應該坦然放下，一直苦苦糾纏，只會讓對方厭煩。感情不是獨角戲，一個人自導自演，永遠不可能有好的結局。 梁文道老師在《圓桌派》談到自己失戀以後，選擇彈鋼琴，寫作，一邊寫一邊思考，把自己的這段經歷掰碎了嚼一嚼，越想越覺得有哲理意義，竟然從寫作中變得釋然了。 這種轉移注意力的方法可謂一舉兩得，找到了釋放情緒的方式，還把這段感情透徹分析了一番，發現情感雖捉摸不透，卻也有跡可循。 放下了執念，才發現原來山川遼闊，天地皆可平。 ... 三：及時止損，收放自如 電視劇《完美關係》里斯黛拉，拿著大女主的劇本，卻依舊擺脫不了丈夫不忠的事實。他拿著自己的前養第三者，她崩潰了。 但崩潰過後，快刀斬亂麻，二話不說選擇離婚，結束這段糟糕的婚姻。 斯黛拉及時止損，不想再蒙受欺騙，也不想個人私事殃及工作，所以在看透了前夫崔英俊的渣男屬性以後，果斷選擇放手。 面對感情的背叛，斯黛拉是新時代獨立女性的典範，既然感情不在了，就自覺減少投資，保持最後的體面。 崔英俊曾向斯黛拉下跪求情，一副假惺惺的作態，這只會讓斯黛拉更加堅定，離婚離對了。崔英俊的懦弱和卑微，讓這段婚姻顯得更加失敗。 既然不愛了，何必還惺惺作態呢。 及時止損，收放自如，是成年人留給彼此最後的尊重。 ... 關於感情，李玫瑾老師談到： ——「我們每個人首先是一個獨立的個體，應該有自我概念，對於『我是一個什麼樣的人』、『我要成為什麼樣的人』，要有最起碼的認知。 只有先了解自己，才能知道自己適合什麼樣的人，才能準確地尋找對方。如果完全不考慮自己，就容易盲目進入一段感情，則永遠無法正確看待感情的得失。」 遇到一段好的感情的前提，是認清自我。只有了解自己，知道自己需要什麼，才能保持理智處理問題的能力。 先從理智上接受對方離開這個現實，再慢慢撫平情感上的傷口，否則，越是糾纏，就越是離想要的那個自己，越來越遠。 如果愛一個人愛到沒有底線，又怎能不失去自我呢？ 從來沒有一成不變的感情，也沒有一成不變的個體。學會用發展的眼光看待自己，看待兩個人之間的感情，才能拿得起且放得下。 佛家有言：過去心不可得，將來心不可得。 從每一次過往中找尋經驗，放下已經走掉的人，放過那些不必要的雜念，輕裝上陣，才是邁向未來最好的鑰匙。 收起我們的曾經深愛，好好安放，總會有個港灣，值得你傾心永駐。 ... END. 今日話題： 那個你曾經深愛過的人，現在忘掉了嗎？ 來留言聊聊你的觀點吧。
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